VOYAGE EN CONSCIENCE AVEC LHAMO DOLMA

Cet itinéraire vous permettra d’être au contact des habitants du Ladakh, avec deux étapes prévues au village de Gya tout d’abord, puis chez les nomades du Changthang.

PÉRIODE

Juillet - Août

NIVEAU

Facile

DURÉE

14 jours

GUIDE DES PRIX

1850,00€

EXPÉRIENCE

Cet itinéraire est l’occasion unique de découvrir les pouvoirs spéciaux des oracles tibétains, appelés « lhamo ». Dans le bouddhisme tibétain, ils sont les « guérisseurs de l’âme », et ont encore aujourd’hui une importance cruciale pour les populations locales : en effet, jadis, avant que la médecine occidentale n’arrive au Ladakh, seuls ces guérisseurs spirituels existaient. Les ladakhis pensent que leurs prophéties ont encore à ce jour un pouvoir guérisseur incomparable.

Une « lhamo » vous accompagnera durant votre découverte du Ladakh, et vous aurez l’opportunité de l’observer en transe chamanique, et de communiquer avec elle ; elle pourra vous donner conseil, ou vous mettre en garde sur certains aspects de votre personnalité. En plus de l’oracle, vous aurez l’opportunité de croiser la route de personnalités formidables, comme Yogi Dawa qui enseigne l’art du Chôd, ou l’Amchi de Hémis, qui partagera avec nous son savoir ancestral. Un circuit pour ceux et celles voulant pousser la découverte du Ladakh à son paroxysme !


DU AU PRIX INSCRITS
20/07/2020 02/08/2020 1850,00€ 00 ÊTRE-RECONTACTÉ
13/08/2020 24/08/2020 1850,00€ 00 ÊTRE-RECONTACTÉ

A partir de : 1850,00€
Tarif établi sur la base de 6 participants.La taille maximale d'un groupe pour ce voyage est de 12 participants

CE VOYAGE COMPREND :
HEBERGEMENT ET VISITES
  • Tel qu’indiqué sur le programme
  • Hébergement en chambre TWIN
  • Leh : Mahabodhi
  • Hemis shukpachan : Togochee pa hotel
  • Sumur : Mystique meadows camp fixe
  • Sakti : Sakti villa hotel
  • Uleytokpo : Ule ethnic resort
  • Temisgam : Namra hotel
TRANSPORT
  • Les transferts tels qu’indiqués dans le programme
  • Un minibus Tempo traveller pour les transferts
  • Un minibus Tempo traveller pour les transferts
  • Les vols intérieurs (Delhi-Leh, Leh-Delhi)
ENCADREMENT
  • Un guide Francophone pendant le voyage (de Leh jusqu’à Leh)
NOURRITURE ET EQUIPEMENT
  • Pension complète pendant tout le voyage, sauf contre-indication
  • Oxygène
LES PERMIS
  • Les permis pour circuler dans les différentes zones du Ladakh
  • Les frais d’entrées dans les monastères
CE VOYAGE NE COMPREND PAS :
  • Les boissons (eau en bouteille, alcool)
  • Les pourboires et frais personnels
  • Les frais de visa indien
  • Les éventuels frais dus aux retards ou annulation de vols
  • Les transferts internationaux et domistiques
JOUR 1

Delhi > Leh > Mahabodhi (3550m)

Vol tôt le matin vers Leh depuis Delhi. Depuis l’avion vous pourrez admirer les montagnes de l’Himalaya, notamment la chaîne de Karakoram : la vue est spectaculaire. Après votre arrivée à l’aéroport, vous serez accueillis par votre guide francophone accompagné de l’oracle « Lhamo », qui sera avec vous tout au long du séjour. Puis transfert vers le centre Mahabodhi, qui fera office de quartier général pour votre séjour au Ladakh. Le centre se situe à quelques encablures de Leh (10mn en voiture/bus), et c’est un site remarquable qui accueille chaque année des centaines d’étudiants qui viennent parfaire leur pratique de la méditation. Vous serez accueilli par le directeur du centre, et aurez chacun l’opportunité de prendre du repos et de faire connaissance avec les autres membres du groupe. Première journée au calme : en raison de l’altitude, il est préférable de se reposer entièrement.

Nuit en hôtel Mahabodhi

3 repas

20m de route(10km)

JOUR 2

Mahabodhi > Tsemo > Centre de médecine tibétaine > Mahabodhi (3550m)

Matinée libre au centre pour continuer l’acclimatation. Chacun pourra soit méditer soit dormir. Puis, après le déjeuner, direction Leh pour quelques visites, à commencer par le monastère de Tsemo, qui domine la vallée de l’Indus et la ville de Leh plus généralement. Vous aurez une vue dégagée sur toute la chaine du Karakoram au nord, et le grande chaine de l’Himalaya au sud. Cela vous donnera une idée de la dimension toute particulière du Ladakh ! Ce sera également une bonne opportunité pour commencer le voyage avec une pratique de la méditation, au sein même du monastère, dans la salle des protecteurs. Une fois la session terminée, nous redescendrons vers le centre de la ville en voiture, afin de rendre visite au centre de médecine tibétaine près de l’hôpital civil. C’est le centre où les Amchis, guérisseurs locaux, sont formés et apprennent l’art de la médecine traditionnelle. Le Ladakh - et toute la région de l’Himalaya plus généralement – forme des Amchis depuis plus de 2500 ans. L’Amchi ne s’arrête pas simplement à un contrôle médical de routine : il s’agit de s’assurer également de la bonne santé mentale du patient, grâce à une série de prières qui vont permettre de chasser les mauvais esprits de la personne souffrante. Cette tradition est l’un des plus anciennes au Ladakh. En fin de journée, retour au Mahabodhi.

Nuit en hôtel Mahabodhi

3 repas

JOUR 3

Mahabodhi > Phyang > Hémis Shukpachen

Dans la matinée, nous nous rassemblerons dans un hall dédié pour la première séance chamanique du voyage en compagnie de la Lhamo, Dolma. Cette première session vous permettra de vous familiariser avec le déroulement d’une transe. Les Lhamo sont de très puissants guérisseurs locaux, qui utilisent des savoirs directement issus de la religion et de la spiritualité bouddhiste ; en guise de comparaison, les Amchis, eux, se servent surtout de leurs connaissances médicinales. Après plusieurs minutes de rituels et d’offrandes au protecteur Takmar, le dit protecteur va prendre possession de son corps et s’exprimer à travers elle. Lorsque ce moment arrivera, il sera temps pour vous de poser des questions au protecteur. Une fois la session achevée, nous prendrons la route et partirons en direction de Phyang, où nous aurons la chance d’assister et de participer à une prière spéciale dans la salle des protecteurs du monastère, en présence de l’un des moines du monastère. C’est une prière qui aide à évacuer la souffrance de nos âmes, à nous sentir en paix avec nous-mêmes. Repas à Phyang (avant ou après la prière, en fonction du déroulé), puis repos pour quelques heures à Phyang. Ensuite, direction Hémis Shukpachen, dans la vallée de Sham, pour une soirée de repos dans un autre village idoine du Ladakh.

Nuit en hôtel Togocheepa

3 repas

2h de route(55km)

JOUR 4

Hemis Shukpachen > Temisgam

Petite matinée de marche ; mais avant cela, nous rencontrerons dans la matinée l’Amchi local du village, avec qui nous échangerons au sujet de sa profession. Il est le seul Amchi du village désormais. Nous partons ensuite pour une journée de transit à pied, vers Temisgam. Au programme, le Mebtak La (3750m), avant de rejoindre le petit village de Ang, charmant et réputé pour ses abricots. Nous y mangerons, avant de repartir sur une longue descente qui nous mènera à Temisgam, le dernier village de la vallée de Sham que nous visiterons.

Nuit en hôtel Namra

3 repas

+314/-663m

5h de marche

JOUR 5

Temisgam > Tia > Temisgam

Après le petit-déjeuner le matin à l’hôtel, nous partirons explorer le village pour quelques heures en compagnie de notre guide francophone. Nous nous arrêterons notamment à la nonnerie du village, afin de rendre visite aux nonnes qui y vivent à l’année. Vous pourrez observer leur quotidien, et avant de repartir nous ferons une courte prière tous ensemble dans la salle de prière. Ensuite, le minibus viendra nous chercher pour aller explorer l’autre côté de la vallée et le charmant village de Tia. Vous visiterez le village, surplombant majestueusement la vallée, avec ses maisons anciennes, ses ruelles et ses passages voutés. Peu connu des touristes, Tia offre un véritable moment d’échanges et de partage avec les villageois sur leur mode de vie traditionnel. Nous prendrons le déjeuner avec une famille locale que nous connaissons bien, dans la cuisine traditionnelle ladakhi. Une fois restorés, il sera temps d’assister et de participer à la deuxième session chamanique avec notre oracle Lhamo. Cette session sera ouverte aux villageois, et même aux familles des villages voisins. De cette façon, vous pourrez non seulement participer, mais aussi observer la façon dont les locaux interagissent avec Dolma. Retour à Timosgam dans la soirée.

Nuit en hôtel Namra

3 repas

JOUR 6

Temisgam > Lamayuru > Attisey > Uleytokpo

Départ dans la matinée en direction de Lamayuru, où vous aurez un temps de méditation dans la salle de prière du monastère ; le monastère Yung-Drung de Lamayuru fut fondé au XIe siècle par Rinchen Zangpo, à l’emplacement d’une grotte où médita le célèbre maître indien Naropa. Si seules quelques fresques anciennes ont résisté aux affres du temps, le site est remarquable et renferme une très belle statue du bouddha Vairochana. Après cette visite, nous irons rendre visite au moine qui interviendra auprès de vous aujourd’hui, à savoir Yogi Dawa. Yogi Dawa est passé maitre dans la pratique du Chôd, un rituel qui vise tout particulièrement à réduire notre attachement et notre égo. Lorsqu’il entonne la prière, il fait don symbolique aux protecteurs des parties de son corps comme les yeux, la bouche, afin de faire preuve d’un détachement sans faille. Notre route continue en sa compagnie vers Attisey, un monastère caché de tous regards au fin fond des montagnes. Là-bas, Yogi Dawa pratiquera le Chôd pour nous. Le monastère d’Attisey est particulièrement sacré aux yeux des ladakhi, puisque le saint Naropa y médita, dans une cave, au 10e siècle. Une fois la session terminée, nous saluerons Yogi Dawa et repartirons vers la vallée de l’Indus ; nous ferons toutefois étape pour la nuit dans l’un des meilleurs resort de la région, où ceux qui le souhaitent pourront profiter d’une vaste gamme de massage ayurvediques.

Nuit en Ule ethnic resort

3 repas

5h de route(55km)

JOUR 7

Uleytokpo > Alchi > Mahabodhi (3600m)

Nous partons pour le monastère d’Alchi, centre religieux de la plus grande importance. Nous déjeunerons tout d’abord non moin du monastère, avant de passer aux différentes salles. La salle de culte, le sum-tsag, renferme les impressionnantes statues d’Ava-lokiteshvara, de Maitreya et de Manjusri. Mais l’intérêt majeur d’Alchi réside dans ses fresques étonnantes qui dénotent une grande influence de l’art du Cachemire. D’une exquise facture, elles déclinent les mille bouddhas, représentent le grand traducteur Richen Zang-po et révèlent de remarquables exemples de mandalas. Nous déjeunerons à Alchi, puis retour au centre Mahabodhi, avec le reste de la journée libre.

Nuit en hôtel Mahabodhi

3 repas

2h de route(69km)

JOUR 8

Mahabodhi > Choglamsar > Stakna > Thiksey > Sakti

Première étape du jour : la résidence du Dalai Lama, qu’il visite chaque année en juillet. Puis, direction Stakna, un magnifique monastère construit sur une colline au beau milieu de la vallée. Ici vous aurez la chance de rencontrer la réincarnation du Rinpochey du monastère, qui a tout juste 6 ans. Il est dit que c’est le Gyalwang Drukpa Rinpochey lui-même qui trouva l’enfant, originaire de l’Himachal Pradesh, grâce à une vision. Nous visiterons ensuite le monastère de Thiksey, situé sur la rive droite de l'Indus, à environs une vingtaine de kilomètres de Leh. Ce monastère reconstruit au XVe siècle est dédié à Maitreya, le Bouddha de l'avenir. Enfin, après le repas du midi, direction le joli petit village de Sakti, où vous pourrez méditer dans une vallée en fleurs en contrebas du monastère de chemdey.

Nuit en hôtel sakti villa

3 repas

2h de route(56km)

JOUR 9

Sakti > Sumur (via Wari La) (3300m)

Aujourd’hui, direction la belle vallée de Nubra, trésor et route commerciale célèbre du temps de la route de la soie. Il nous faudra 5-6 heures de routes pour arriver à destination. Au sommet nous pourrons faire résonner le traditionnel « Kiki soso Lha gyal lo » qui signifie littéralement, « victoire pour les dieux ». Les tibétains considèrent que les bons et mauvais dieux bataillent au sommet des montagnes. Vous pourrez y laisser des drapeaux de prière, qui sont comme une offrande pour les dieux ; c’est un procédé spécialement auspicieux puisque les vents des hauts sommets portent les prières, pour le bénéfice de tous les êtres vivants. Puis nous reprendrons la route pour arriver à notre hébergement, où vous vous installerez pour deux nuits. Après-midi libre, vous pourrez notamment aller jusqu’au joli village de Sumur, où nous dormirons en camp fixe.

Nuit en Mystique meadows

3 repas

5h de route(165km)

JOUR 10

Sumur > Yarab Tso > Diksit > Hunder > Sumur

Nous nous réveillerons un peu avant le soleil, pour aller près de Sumur au lac de Yarab Tso, qui est un lac sacré dans le bouddhisme. Pour l’atteindre, petite randonnée. Nous ferons la dernière session avec Dolma au bord de ce lac sacré, puis nous ferons le tour du lac pendant quelques heures. Puis retour à Sumur. Nous prendrons ensuite la route pour visiter plusieurs monastères remarquables, tels Samstanling, et le monastère de Diskit (dont la statue géante de Maitreya Buddha ne manquera pas de vous impressionner) ; nous prendrons le déjeuner avec les moines, puis nous irons nous balader sur les dunes de sables de Hunder, à quelques kilomètres de là. Petit tour à dos de chameau de Bactriane, derniers vestiges de l’époque des caravanes marchandes de la route de la soie (optionnel).

Nuit en Mystique meadows

2h de route(80km)

JOUR 11

Sumur > Mahabodhi (via Kardung La) (3550m)

Retour à Leh dans a journée, puis au centre, où vous pourrez prendre un peu de repos après la longue route. Session de méditation au centre.

Nuit en hôtel Mahabodhi

3 repas

5h de route(165km)

JOUR 12

Mahabodhi (lhamo) > Leh > Mahabodhi

Journée libre pour acheter vos souvenirs et découvrir le bazar de Leh, repas le midi au restaurant. Nous remercierons Dolma et ferons ensemble un bilan sur ce que vous avez appris tout au long de ce voyage initiatique.

Nuit en hôtel Mahabodhi

2 repas

JOUR 13

Leh > Delhi > Europe

Vol retour vers Delhi dans la matinée. Fin de nos services !

...

AVIS VOYAGEURS

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INFOS PRATIQUES

Détails Pratiques Equipement Formalités et Santé La Vallée
DATES

Ce circuit est disponible durant toute la saison touristique : il est ouvert à la réservation du 10 juin au 25 septembre.

NIVEAU

Royaume des dieux est un circuit ouvert et surtout conseillé à tous ! Débutant, intermédiaire ou habitué, il ravira tous les profils et tous les niveaux : c’est un trek court, qui ne traverse qu’un seul col. Nous le conseillons vivement aux familles avec enfants, aux voyageurs qui visitent le Ladakh pour la première fois, ou qui veulent profiter paisiblement de ses magnifiques paysages..

DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

Nous garantissons le départ de nos groupes à partir de 2 personnes par groupe. Cependant, nous vous recommandons de former des groupes de 4 personnes : c’est là que vous trouverez le meilleur rapport qualité/prix et que vous tirerez le meilleur parti de votre aventure.

GROUPE LIMITÉ ENVIRON À (pers.)

Pour rendre l’expérience la plus agréable pour tous, nous limitons la composition de chaque groupe à 08 personnes.

PORTAGE BAGAGES

Le transport de vos bagages est assuré : durant le trek, les chevaux de notre personnel se déplacera avec vous, suivie de près par vos valises les plus encombrantes, portées par nos chevaux. Lors des transferts, elles seront véhiculées par nos taxis

ENCADREMENT

Pour votre confort et votre sécurité, vous serez accompagnés d’un guide Francophone local durant le voyage, ainsi que d’un chauffeur anglophone. Les repas vous seront concoctés chez l'habitant

POURBOIRE

Le pourboire est très estimé et ancré dans les mœurs ladakhies. Notre personnel vous accompagnera de manière personnalisée et vous offrira un service de qualité, aussi professionnel qu’amical. Nous vous conseillons de préparer pour la fin de votre voyage, un pourboire à chaque membre accompagnant : il témoignera de votre satisfaction, de votre reconnaissance et du plaisir que vous ont procuré leurs efforts. Il les encouragera aussi à continuer de partager leur culture, leurs coutumes et leur savoir-faire.

SACS

Un petit sac à dos de 30 litres pour la journée (vêtement de pluie, gourde, pique-nique, appareil photo...)

VETEMENTS ET EQUIPEMENT PERSONNEL

Possibilité de laver les vêtements tous les jours au cours du voyage

POUR LA TÊTE

Chapeau, bob ou foulard, lunettes de soleil (glacier de préférence)

POUR LE CORPS

T-shirts (manches courtes et longues) de préférence anti-transpirant et respirant, veste chaude, pull chaud et fourrure polaire, 2 pantalons

POUR LES PIEDS

Chaussettes, chaussures de marche (trekking), sandales

DIVERS

Gourde de 1 litre + pastilles pour purifier l'eau - Trousse de toilette - Serviette - Lampe de poche ou frontale (+ piles) - Bâtons de marche - Papier toilette + briquet

PHARMACIE PERSONELLE

Crème solaire, crème lèvres, antibiotique à large spectre, aspirine, élastoplaste, acétazolamide pour le mal des montagnes (Diamox), désinfectant cutané, pansements, seconde peau (ampoules)

SECURITÉ ET PRÉVENTION

A votre arrivée, nous viendrons directement vous accueillir à l’aéroport, puis nous vous emmènerons à votre guest house. Le premier jour au Ladakh, un seul impératif : repos ! L’altitude peut être pesante et causer des maux de tête, il vaut donc mieux prévenir que guérir. L’hydratation est primordiale : il vous faudra boire beaucoup d’eau afin que votre corps s’acclimate plus efficacement. Votre pharmacie personnelle peut servir (paracétamol) si les maux de têtes vous empêchent de dormir. La famille de la guest house sera là pour subvenir à tous vos besoins : thés, infusions, et bien sûr repas. Afin d’assurer vos arrières, une pharmacie personnelle ne sera pas de trop. Des médicaments pour les maux de têtes seront utiles, ainsi que quelques doses de Diamox, le médicament qui « coupe » le mal des montagnes. Nous ne recommandons son utilisation que dans les cas de maux de têtes tenaces et puissants. Enfin, si la nourriture pendant les treks sera spécialement confectionné pour des estomacs occidentaux, vous n’êtes jamais à l’abri d’un quelconque pépin gastrique… N’oubliez pas votre Smecta !

LA CONDITION PHYSIQUE

Les treks au Ladakh ne sont pas plus techniques que les randonnées dans les Alpes ou les Pyrénées ; seulement, le facteur altitude à lui seul nécessite une préparation en amont. Afin d’être au meilleur de vos capacités, il est préférable (voire obligatoire) de vous entrainer au minimum un mois avant votre départ pour le Ladakh : courses régulières, footing, marche nordique, et dans le meilleur des cas, randonnée en altitude. Cette préparation physique vous permettra d’envisager le Ladakh bien plus sereinement, et d’accumuler les distances sans souffrir du manque d’oxygène. Enfin, il est préférable de ne pas avoir trop de fatigue accumulée avant votre voyage, ce qui ralentira votre acclimatation.

INFOS ADMINISTRATIVES

Pour entrer sur le territoire indien, il vous faudra un visa. Le visa classique délivré depuis des années par l’ambassade d’Inde est valide 6 mois ; il vous faudra vous munir de photos (attention à la taille des photos !) et remplir un formulaire en ligne, à retourner à l’ambassade. Vous pouvez trouver toutes les informations sur le site de vfs : http://www.vfsglobal.com/india/france/ Depuis peu, le e-visa est disponible pour l’Inde. Ce visa est valable 1 an ou six mois, et vous aurez juste un petit formulaire à remplir sur internet. Une fois le visa reçu, il vous faudra l'imprimer et le présenter aux différents personnels d'aéroport. Vous trouverez toutes les informations et le formulaire à remplir (en anglais) ici : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html

Le Ladakh, qui signifie « terre des hauts sommets » dans la langue locale, ne porte pas son nom à la légère, avec au moins un col autour des 5000m pour chaque parcours de trekking. Le niveau global est donc élevé. Toutefois, qui dit col dit aussi vallée, torrents de montagne, nature sauvage… Et une fois bien acclimatés à l’altitude, vous n’aurez aucun souci à passer les différentes étapes, qui vous rapprocheront de ce royaume si près des cieux…

5DATES DE PROGRAMMATION

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NIVEAU

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DÉPART GARANTI À PARTIR DE (pers.)

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PORTAGE

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TRANSPORT DES BAGAGES

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ENCADREMENT

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+33 6 07 63 71 00

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PLUS DE PERSONNALISATION

tous nos circuits sont modifiables sur demande

RESPONSABILITÉ

une démarche responsable pour un tourisme durable au Ladakh

PLUS DE CONFIANCE

pas d'intermédiaire, expertise locale et contact direct sur place



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