Partez pour une ascension du Mentok Kangri à 6210m au Ladakh, au cœur du sauvage plateau du Changthang. Ce trek d’altitude au Tso Moriri combine paysages himalayens, immersion auprès des nomades Changpa et aventure en haute montagne, pour une expérience exceptionnelle aux portes du Tibet.
| EXPÉRIENCE | BUDGET & DATES | ITINÉRAIRE | AVIS VOYAGEURS | INFOS PRATIQUES |  FICHE TECHNIQUE |
Au cœur du Changthang, vaste plateau d’altitude aux portes du Tibet, le Mentok Kangri II (6 210 m) offre une aventure exceptionnelle mêlant trek au Ladakh et ascension himalayenne. Situé au-dessus des eaux turquoise du Tso Moriri, ce sommet constitue un objectif idéal pour les randonneurs sportifs souhaitant découvrir la haute montagne à plus de 6 000 mètres. Après quelques jours d’acclimatation à Leh, l’itinéraire débute à Rumtse et traverse progressivement les paysages sauvages du Changthang. Plusieurs cols d’altitude jalonnent le parcours jusqu’au Tso Kar, avant de rejoindre le Yalung Nau La, d’où se dévoile pour la première fois l’immense Tso Moriri. Cette traversée est également une véritable immersion culturelle. Le Changthang est le territoire des nomades Changpa, qui y vivent durant la belle saison avec leurs troupeaux de yaks, moutons et chèvres pashmina. La région abrite également une faune remarquable, notamment kiangs, moutons bleus et antilopes tibétaines. Depuis Korzok Phu, nous rejoignons le camp de base à environ 5 300 m avant l’ascension du Mentok Kangri . L’itinéraire combine progression sur neige et terrain de haute montagne, avec des cordes fixes sur certains passages. Une aventure unique entre trek d’altitude, culture nomade et ascension d’un sommet de 6 000 mètres au cœur du Ladakh.
| DU | AU | PRIX | INSCRITS | ||
|---|---|---|---|---|---|
| 06/07/2024 | 22/07/2024 | 2030,00€ | -- | ÊTRE-RECONTACTÉ | |
| 27/07/2024 | 12/08/2024 | 2030,00€ | -- | ÊTRE-RECONTACTÉ |
A partir de :
1890,00€
Ce tarif est calculé sur la base de 4
participants.
Nous organisons toutefois les départs en plus petits groupes, avec 2
participants minimum ; dans ce cas de figure, le tarif sera majoré.
Pour un meilleur rapport qualité/prix, tablez sur un groupe de 4 à 6
participants.
La taille maximale d'un groupe pour ce trek est de 12 participants, auquel cas
le tarif sera fortement minoré.
Pour plus de précisions, merci de nous contacter directement par mail.
Transfert vers l’aéroport domestique, puis vol vers Leh (1h20). L’Himalaya se dévoile, et depuis l’avion les paysages sont grandioses. Vous serez accueillis à Leh, puis transfert vers votre guest house pour repos complet.
Nuit en guest house
3 repas
Pour cette journée, nous commencerons par une visite du marché de Leh, où vous pourrez découvrir l'artisanat local, et les produits traditionnels de la région. Ensuite, nous nous dirigerons vers le Monastère de Tsemo (Namgyal Tsemo Gompa), situé près du château de Tsemo. Fondé par le roi Tashi Namgyal de Ladakh entre 1555 et 1575, ce monastère abrite une statue dorée de Maitreya Bouddha de trois étages de haut ainsi que des manuscrits anciens et des fresques. Vous aurez l'occasion de plonger dans l'histoire et la culture bouddhiste tout en profitant de la vue panoramique sur la ville de Leh depuis ce site historique. .
Nuit en hotel
3 repas
2h de marche
Visite de la haute vallée de l'Indus et des grands monastères de Shey, Hemis, Thiksey, Stakna et Matho. Cette journée vous permettra de vous acclimater toute en explorant la vallée Shey, notre première étape, fut la capitale du royaume au XIIIème siècle. Nous visitons ensuite le monastère de Thiksey, situé sur la rive droite de l'Indus, à environ une vingtaine de kilomètres de Leh. Ce monastère reconstruit au XVe siècle est dédié à Maitreya, le Bouddha de l'avenir. Nous continuons jusqu'à Hemis, c'est le plus important monastère du Ladakh sur le plan spirituel. Il regroupe sous son autorité plus de 500 moines. Érigé en 1605, sa situation géographique l'a préservé du pillage. Ensuite visitez le monastère de Stakna et Matho. Retour à Leh pour la nuit.
Nuit en hotel
3 repas
Transferts demi-journée
Aujourd’hui, les trekkeurs quitteront Leh pour rejoindre le village de Rumtse le jour même, après un trajet de 76 km. L’hébergement sera organisé en camping à Rumtse.
Nuit sous tente
3 repas
2h de route
Les trekkeurs débuteront leur trek depuis Rumtse pour rejoindre le campement de Kyamar, situé à 4 500 mètres d’altitude. Cette étape dure environ 5 heures et couvre une distance d’environ 13 km. Le sentier passe par le refuge touristique du Jammu-et-Cachemire et longe le ruisseau Chhaba Chu. Avant d’atteindre le campement de Kyamar, il faudra traverser plusieurs petits cours d’eau, des marécages verdoyants et surmonter quelques passages plus techniques. Entouré de montagnes arides et rocheuses sur trois côtés, le campement offre un cadre sauvage mais magnifique, idéal pour une nuit paisible sous un ciel étoilé, en tente.
Nuit sous tente
3 repas
4-5h de marche
Cette journée sera marquée par le passage de deux cols d’altitude : le col de Kyamar La à 4 900 m et le col de Mandalchan La à 5 170 m. La durée du trek peut aller jusqu’à 8 heures, couvrant environ 15 km. Le sentier commence par une montée progressive vers Kyamar La, offrant une vue imprenable sur le plateau du Changthang, parsemé de fleurs sauvages aux couleurs éclatantes. Après le col, les trekkeurs entament une descente vers Tiri Doksa, un abri temporaire pour les bergers. En poursuivant le sentier, ils franchissent Mandalchan La avant de redescendre vers le campement de Tisaling, situé à 4 900 m, où ils passeront la nuit. Tisaling est une magnifique prairie d’altitude nichée entre Mandalchan La et Tisaling
Nuit sous tente
3 repas
6-7h de marche
Ce jour-là, les trekkeurs entameront une ascension progressive vers le col de Shibuk La à 5 200 m, avant de redescendre vers les plaines du lac Tso Kar. Une longue descente les attend, offrant une vue panoramique sur le lac. Avec un peu de chance, ils pourront croiser des Changpas et leurs troupeaux, une scène fascinante à observer. Le paysage aride et salin change de couleur au fil de la journée, créant un spectacle unique. La région est également un refuge pour une faune variée : oiseaux migrateurs, kiangs (ânes sauvages), marmottes et bouquetins peuvent être aperçus en chemin. La nuit se passera en bivouac au campement de Tso Kar/Pongunagu, à 4 500 m. Le trajet jusqu’au camp prend environ 6 heures pour une distance de 15 km. C’est le seul point de sortie du trek en cas d’urgence, et un téléphone satellite est disponible dans le village le plus proche, Thugje, situé à 3 km du campement.
Nuit sous tente
3 repas
+250m/-680m
6h de marche
Cette journée présente moins de difficultés en termes d’ascension et de descente. Les trekkeurs pourront profiter de longues marches sur les plaines du Tso Kar, offrant une vue rapprochée du lac. L’objectif est d’atteindre Nuruchen, un village changpa situé à 4 600 m. En avançant vers Nuruchen, la vallée s’élargit avec les montagnes du Zanskar en toile de fond, et la crête de Horlam La devient facilement visible. Il est essentiel d’emporter une réserve d’eau suffisante, car la piste manque de sources d’eau potable. Les trekkeurs pourront observer des grues à cou noir et des tadornes casarca, ces plaines servant de site de reproduction pour ces espèces. Le sentier traverse quelques échoppes de thé et abris d’hiver utilisés par les Changpas. Il est recommandé de s’arrêter pour savourer un thé local et quelques collations préparées par les habitants. Le trajet jusqu’au campement de Nuruchen dure environ 6 heures et couvre 16 km. Ce village sert de refuge aux Changpas pendant les rigoureux mois d’hiver, leur offrant un abri sûr. En été, il prend une allure fantomatique avec ses huttes abandonnées. Un ruisseau boueux, le Nuruchen Lungpa, descend de la crête de Horlam La, au sud-ouest, avant de se jeter dans le lac Tso Kar.
Nuit sous tente
3 repas
+60m
6h de marche
Nous quittons Nuruchan pour rejoindre le col de Horlam Kongka La, situé à 4900 m d’altitude. Depuis notre camp, environ deux heures de marche sont nécessaires pour atteindre le sommet du col. Après le passage, le sentier s’engage dans une descente progressive jusqu’à un cours d’eau, avant de remonter doucement. Peu à peu, des tentes nomades apparaissent dans le paysage : nous arrivons à Rachungkaru, où des familles de nomades tibétains réfugiés viennent s’installer durant la période estivale. Cette étape offre une belle occasion de découvrir leur mode de vie traditionnel. La région est notamment réputée pour ses nombreux yaks, moutons et chèvres pashmina. Nuit sous tente à Rachungkaru.
Nuit sous tente
3 repas
+855m/-339m
6h de marche
Une longue journée de marche nous attend aujourd’hui. Nous vous conseillons donc de prendre le petit-déjeuner tôt afin de partir de bonne heure. Le sentier s’élève progressivement depuis le camp et nous conduit en environ 2 h 30 jusqu’au Kyamayuri La, à 5 430 m. Depuis le col, le panorama est spectaculaire et permet notamment d’apercevoir Yalung Nong. Nous poursuivons ensuite vers notre deuxième col de la journée, le Kortse La (5 380 m), que nous atteignons après environ une heure de marche. Depuis ce point élevé, la vue s’ouvre sur les sommets du groupe de Gyama et sur les Mentok. Le sentier redescend ensuite vers le Gyamabarma Chu. où nous passerons la nuit. Nuit sous tente à Gyamabarma.
Nuit sous tente
3 repas
+1080m/-840m
6h de marche
Nous quittons Gyamabarma par une belle vallée qui s’élève progressivement vers leYalungnagula (5400m) Une fois au col, le panorama est saisissant : les sommets enneigés se dressent d’un côté, tandis que le Tso Moriri, avec ses eaux d’un bleu profond, apparaît de l’autre. Une longue descente nous conduit ensuite vers les environs de Korzok, où nous installons notre campement. Nous prenons le temps de découvrir ce village permanent du Changthang ladakhi, composé d’une dizaine de maisons et abritant un petit monastère. Nous profitons également d’une balade au bord du Tso Moriri, dans ce paysage d’altitude particulièrement paisible. Selon la saison, il est possible d’apercevoir des nomades Changpa avec leurs troupeaux de yaks et de chèvres pashmina. Le lac constitue également un habitat important pour de nombreuses espèces d’oiseaux, notamment des oies à tête barrée, grèbes huppés, mouettes et différentes espèces de canards.
Nuit sous tente
3 repas
+620/-1115m
7h de marche
Nous poursuivons notre progression vers le camp de base du Mentok Kangri. L’itinéraire remonte à travers une vaste vallée ouverte, avec plusieurs passages sur terrain morainique. Il faut compter environ six heures de marche pour rejoindre le camp de base depuis Korzok Phu. Nous nous rapprochons ainsi au maximum du Mentok Kangri afin de réduire autant que possible le temps de progression nécessaire lors de la journée consacrée au sommet. Installation du camp de base et nuit sous tente.
Nuit sous tente
3 repas
+800m
5h de marche
Cette journée est consacrée à la récupération et à la préparation de l’ascension du lendemain. Avec votre guide, vous prendrez le temps de vérifier et de préparer votre matériel d’alpinisme. Une séance de préparation et d’entraînement à l’utilisation de l’équipement d’ascension est également prévue. Après le déjeuner, place au repos afin de conserver toute votre énergie pour le départ très matinal du lendemain. Nuit au camp de base.
Nuit sous tente
3 repas
2-3h de marche
La journée commence très tôt, après un petit-déjeuner pris au camp de base. Nous entamons l’ascension en direction des pentes enneigées, en progressant d’abord pendant environ deux heures à travers un terrain rocheux et de gros blocs. Certains passages sont constitués de rochers instables et demandent une attention particulière. Nous gagnons ensuite progressivement les pentes de neige qui conduisent au col situé entre Mentok I et Mentok II. Depuis le col, nous suivons la crête jusqu’au sommet du Mentok II, à 6 250 m. L’effort est largement récompensé par un panorama exceptionnel sur le lac Tsomoriri. De l’autre côté du lac se dressent les sommets majestueux du Chamser et du Lungser Kangri (6666m). Vers le sud apparaissent les sommets de Kharpa, tandis que le Gya Peak se dessine à l’horizon. Après avoir profité du sommet et du panorama, nous redescendons vers le camp de base. Nuit au camp de base.
Nuit sous tente
3 repas
+950/-950m
9-10h de marche
Cette journée est conservée comme journée de réserve, notamment en cas de conditions météorologiques défavorables ayant empêché l’ascension du Mentok Kangri la veille. Si l’ascension s’est déroulée comme prévu, cette journée pourra être consacrée à une découverte plus tranquille du village de Korzok.
Nuit sous tente
3 repas
Nous entamons aujourd’hui notre descente vers Korzok, phu une étape plus facile après les journées consacrées à l’ascension. Ensuite nous prenons la route en direction de Leh. Le trajet dure environ 6 heures. Pour rejoindre la capitale du Ladakh, nous empruntons l’itinéraire passant par Mahe, en traversant une nouvelle fois les paysages grandioses du haut plateau. Arrivée à Leh en fin de journée.
Nuit en hotel
3 repas
5-6h de tax
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| Détails Pratiques | Equipement | Formalités et Santé | La Vallée |
La vallée du Changthang étant une vallée très froide en hiver, la saison touristique y est raccourcie. Ce circuit est ouvert à la réservation du 10 juin au 10 septembre.
Sur les trace des nomades est un trek en altitude. Nous le conseillons ainsi aux trekkeurs possédant déjà un niveau intermédiaire.
Nous garantissons le départ de nos groupes à partir de 2 personnes par groupe. Cependant, nous vous recommandons de former des groupes de 4 personnes : c’est là que vous trouverez le meilleur rapport qualité/prix et que vous tirerez le meilleur parti de votre aventure.
Pour rendre l’expérience la plus agréable pour tous, nous limitons la composition de chaque groupe à 12 personnes.
Le transport de vos bagages est assuré : durant le trek, la caravane de notre personnel se déplacera avec vous, préparera vos campements à chacune de vos arrivées, suivie de près par vos valises les plus encombrantes, portées par nos chevaux. Lors des transferts, elles seront véhiculées par nos taxis
Pour votre confort et votre sécurité, vous serez accompagnés d’un guide francophone local durant le trek, ainsi que d’un chauffeur anglophone. Les repas vous seront concoctés sur place, par un cuisinier accompagné de ses aides. Un ou plusieurs muletiers, également présents, se chargeront de diriger la caravane.
Le pourboire est très estimé et ancré dans les mœurs ladakhies. Notre personnel vous accompagnera de manière personnalisée et vous offrira un service de qualité, aussi professionnel qu’amical. Nous vous conseillons de préparer pour la fin de votre trek, un pourboire à chaque membre accompagnant : il témoignera de votre satisfaction, de votre reconnaissance et du plaisir que vous ont procuré leurs efforts. Il les encouragera aussi à continuer de partager leur culture, leurs coutumes et leur savoir-faire.
Un petit sac à dos de 30 litres pour la journée (vêtement de pluie, gourde, pique-nique, appareil photo...)
Possibilité de laver les vêtements tous les jours au cours du trek
Sac de couchage très chaud (- 10 confort)
Chapeau, bob ou foulard, lunettes de soleil (glacier de préférence)
T-shirts (manches courtes et longues) de préférence anti-transpirant et respirant, veste chaude, pull chaud et fourrure polaire, 2 pantalons
Chaussettes, chaussures de marche (trekking), sandales (très utiles pour les passages de gué)
Gourde de 1 litre + pastilles pour purifier l'eau - Trousse de toilette - Serviette - Lampe de poche ou frontale (+ piles) - Bâtons de marche - Papier toilette + briquet
Crème solaire, crème lèvres, antibiotique à large spectre, aspirine, élastoplaste, acétazolamide pour le mal des montagnes (Diamox), désinfectant cutané, pansements, seconde peau (ampoules)
A votre arrivée, nous viendrons directement vous accueillir à l’aéroport, puis nous vous emmènerons à votre guest house. Le premier jour au Ladakh, un seul impératif : repos ! L’altitude peut être pesante et causer des maux de tête, il vaut donc mieux prévenir que guérir. L’hydratation est primordiale : il vous faudra boire beaucoup d’eau afin que votre corps s’acclimate plus efficacement. Votre pharmacie personnelle peut servir (paracétamol) si les maux de têtes vous empêchent de dormir. La famille de la guest house sera là pour subvenir à tous vos besoins : thés, infusions, et bien sûr repas. Afin d’assurer vos arrières, une pharmacie personnelle ne sera pas de trop. Des médicaments pour les maux de têtes seront utiles, ainsi que quelques doses de Diamox, le médicament qui « coupe » le mal des montagnes. Nous ne recommandons son utilisation que dans les cas de maux de têtes tenaces et puissants. Enfin, si la nourriture pendant les treks sera spécialement confectionné pour des estomacs occidentaux, vous n’êtes jamais à l’abri d’un quelconque pépin gastrique… N’oubliez pas votre Smecta !
Les treks au Ladakh ne sont pas plus techniques que les randonnées dans les Alpes ou les Pyrénées ; seulement, le facteur altitude à lui seul nécessite une préparation en amont. Afin d’être au meilleur de vos capacités, il est préférable (voire obligatoire) de vous entrainer au minimum un mois avant votre départ pour le Ladakh : courses régulières, footing, marche nordique, et dans le meilleur des cas, randonnée en altitude. Cette préparation physique vous permettra d’envisager le Ladakh bien plus sereinement, et d’accumuler les distances sans souffrir du manque d’oxygène. Enfin, il est préférable de ne pas avoir trop de fatigue accumulée avant votre voyage, ce qui ralentira votre acclimatation.
Pour entrer sur le territoire indien, il vous faudra un visa. Le visa classique délivré depuis des années par l’ambassade d’Inde est valide 6 mois ; il vous faudra vous munir de photos (attention à la taille des photos !) et remplir un formulaire en ligne, à retourner à l’ambassade. Vous pouvez trouver toutes les informations sur le site de vfs : http://www.vfsglobal.com/india/france/ Depuis peu, le e-visa est disponible pour l’Inde. Ce visa est valable 1 an ou six mois, et vous aurez juste un petit formulaire à remplir sur internet. Une fois le visa reçu, il vous faudra l'imprimer et le présenter aux différents personnels d'aéroport. Vous trouverez toutes les informations et le formulaire à remplir (en anglais) ici : https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html
Le Changtang (“terre de l’est” dans la langue locale) domine les
autres vallées du Ladakh, du fait de ses hauts plateaux, culminant à
plus de 4000 mètres d’altitude : attendez-vous donc à une expérience
en apnée tout le long de votre parcours! Blague à part, le
Changthang, connue comme étant la terre des nomades, vous donnera
l'expérience de toute une vie. Quoi de plus authentique que de
partager une tasse de thé au beurre dans une de leurs tentes en
poils de yak le long du lac Tsomoriri ! Vous pourrez aussi admirer
d’impressionnants glaciers sur certains des hauts sommets traversés,
comme à Spangnak Kangri ou Mentok Kangri, deux arrivées au sommet.
.
Malgré les 7 heures de voiture nécessaires pour y parvenir
depuis Leh, la vallée du Changthang n’est pas la plus isolée : c’est
la vallée du Zanskar qui possède ce statut. L’entrée au Changthang
se fait généralement par le petit village traditionnel de Gya, situé
à deux heures de voiture de Leh, et où vous aurez la chance
d’échanger avec Tsering, bergère vedette du célèbre documentaire “La
bergère des glaces”.
L’originalité de cette vallée, c’est sa dimension : les plateaux
y sont vastes, on y retrouve des grandes étendues d’herbes entre les
cols arrondis et les plateaux. Les paysages sont changeants :
oubliée, la vision rocheuse et montagneuse des autres vallées ! Ici,
on apprécie les plaines et les panoramas verts, depuis lesquels
l’horizon paraît loin…
Ces étendues herbeuses et peu accidentées ont attiré depuis
des générations des peuples nomades, venus du Ladakh et du Tibet :
les hauts plateaux leur permettent de faire paître leurs troupeaux,
et de migrer d’un plateau à l’autre au gré des saisons. Ainsi, yaks
et chevaux s’inviteront sur votre route, en plus de la célèbre
chèvre à l’origine du précieux pashmina, tissu originaire du ladakh
et fabriqué à partir des poils de la barbichette des chèvres
locales. Le climat froid et aride et la haute altitude rendent le
tissu très qualitatif. Il représente une des principales sources de
revenus de la vallée (en opposition au Zanskar par exemple, qui
trouve ses revenus dans la production de produits laitiers grâce aux
élevages de vaches et de yak).
Côté faune sauvage, les skyangs (ânes sauvages) et les grues
prendront part à votre voyage. Les grues et oiseaux migrateurs se
donnent rendez-vous dans la vallée afin de s’y reproduire. Ils
profitent des paysages marécageux pour y faire leur nid, notamment
au bord du lac Tso Kar, petit lac salé très protégé : interdiction
formelle pour les visiteurs de s’approcher d’une des rives du lac,
pour ne pas déranger les animaux et leurs nids.
Etymologiquement parlant, “tso”, en ladakhi, signifie lac, et “kar”,
signifie “blanc”, et renvoie à cette couleur si particulière due au
sel, présent en quantité sur les rives du lac. C’est là qu’a démarré
le
Un de nos parcours les plus populaires, le trek des "balcons" vous offrira un savant mélange de randonnée et d'aventure, sans pour autant vous emmener sur les plus lointains sentiers de la région
Deux cols mythiques pour le seul circuit dans la vallée belle vallée de Nubra, aux portes de l'Asie Centrale !
Depuis le village de Gya jusqu'aux rives du lac Tso Moriri, ce circuit "Changthang" pur jus s'adresse aux amateurs de grands espaces et aux randonneurs chevronné
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disposition depuis nos bureaux au Ladakh pour répondre à toutes vos questions.
+33 6 07 63 71 00
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tous nos circuits sont modifiables sur demande
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pas d'intermédiaire, expertise locale et contact direct sur place
