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Médecine traditionnelle : la voie de l’Amchi

amchi

A partir de : 1970,00

Dates : du 2/08/18 au 20/08/18

Médecine traditionnelle : la voie de l’Amchi

Cet itinéraire est une immersion en terre ladakhi : découvrez la médecine traditionnelle tibétaine au contact d’un authentique « Amchi », et partagez avec nonnes et moines grâce à ce parcours inédit. Pour tous ceux et celles souhaitant aller plus loin au Ladakh!

En association avec l’école des Amchis de Leh, Terre du Ladakh est ravi de vous proposer une mise au vert spéciale, pour tous ceux et celles intrigué(e)s par la médecine traditionnelle tibétaine. Vous aurez l’opportunité d’accompagner un Amchi lors de ses pérégrinations, et d’apprendre à son contact. Découvrez également la vie traditionnelle des moines bouddhistes, avec une initiation à la méditation dans le monastère de Phyang, et rencontrez les nonnes de Wakha !

Les Amchis sont les guérisseurs locaux du Ladakh : ils soignent les habitants depuis des siècles à l’aide d’herbes médicinales, qu’ils transforment en infusions, pommades, etc. En plus des plantes, les Amchis ont une connaissance aigue du corps humain, et sont capables de diagnostics par une simple prise de pou.

INFOS PRATIQUES

  • PériodeperiodeMai - Octobre
  • Difficultédifficulte Facile
  • buddha
  • Duréeduree20 Jours

Un accompagnateur francophone est présent sur tous nos voyages

Galerie

Infos pratiques

Itinéraire
2 Août : PARIS > DELHI

Accueil à l’aéroport de Delhi.
Selon les horaires des vols départ de Paris - Delhi. Départ de province et retour décalé sur demande dans la mesure du possible et avec supplément.
Note: Si votre vol arrive à Delhi le jour même du départ de Paris. Une chambre près de l'aéroport de Delhi sera mise à votre disposition. Repas non inclus à Delhi.

hébergement Hébergement : Nuit en hôtel

3 Août : Delhi > Leh > Saboo (3550m)

Vol tôt le matin depuis Delhi jusqu’à Leh, la capitale du Ladakh. Accueil du groupe à l’aéroport, puis transfert jusqu’au village de Saboo, situé à 8km de Leh. Assez proche de la capitale, le village « modèle » de Saboo est néanmoins bien plus calme et relaxant, avec beaucoup de champs et d’arbres aux alentours, et très peu de voitures : vous aurez la possibilité de vous balader et de profiter de l’air pur de la montagne ! Vous logerez au Saboo Resort. Après-midi de repos.
En raison de l’altitude (3 500 m), il est conseillé de rester au calme la première journée.

durée Durée : 20mn (10 km)

hébergement Hébergement : Nuit en resort (Saboo Resort)

4 Août : Saboo > Vallée de l’Indus > Saboo (3550m)

Visite de la haute vallée de l'Indus et de ses grands monastères, afin de gagner en acclimatation. Nous commencerons par le monastère de Chemdey, qui est le plus lointain, avant de revenir en arrière à Stakna, un magnifique monastère construit sur une colline au beau milieu de la vallée. Ici vous aurez la chance de rencontrer la réincarnation du Rinpochey du monastère, qui a tout juste 6 ans. Il est dit que c’est le Gyalwang Drukpa Rinpochey lui-même qui trouva l’enfant, originaire de l’Himachal Pradesh, grâce à une vision. Nous visiterons ensuite le monastère de Thiksey, situé sur la rive droite de l'Indus, à environs une vingtaine de kilomètres de Leh. Ce monastère reconstruit au XVe siècle est dédié à Maitreya, le Bouddha de l'avenir. Après la visite du monastère et le repas, nous descendrons jusqu’à l’école de Thiksey, qui est financée depuis de nombreuses années par des français et inaugurée par Sa Sainteté le Dalai Lama. L’association « Tisser la paix » a également contribué au bien-être de cette école, en organisant un grand nombre d’échanges scolaires entre la France et le Ladakh depuis plus de 30 ans. Vous serez chaleureusement accueillis par les enfants de l’école avec des kathaks, puis les élèves se donneront en spectacle pour vous, avec des danses traditionnelles.

durée Durée : 4-5h (120km aller-retour)

hébergement Hébergement : Nuit en resort (Saboo Resort)

5 Août : Saboo > Gya (4100m)

Nous partirons dans la matinée pour un transfert d’environ 3h à travers les beaux paysages du Ladakh. Possibilité de s’arrêter pour les photos, ou profiter de la vue. Le village de Gya, notre destination du jour, est l’un des plus beaux villages du Ladakh. C’est l’un des derniers villages dans lequel il est possible de trouver toutes les traditions du Ladakh encore respectées et transmises de génération en génération. Nous irons à la rencontre des habitants (environ 15 familles seulement) et vous pourrez échanger avec eux grâce à votre guide. Vous dormirez chez l’habitant, et dans la soirée vous pourrez participer à la préparation du dîner.

durée Durée : 3h de taxi

hébergement Hébergement : Nuit chez l’habitant

6 Août : Gya > Alpages > Gya > Saboo

Aujourd’hui nous irons à la rencontre de la fameuse « bergère des glaces », qui apparaît dans le documentaire du même nom réalisé par Stanzin Dorjai et Christiane Mordelet. Vous pourrez observer Tsering et son troupeau dans les alpages, où elle vit seule avec pas moins de 200 moutons et chèvres. Nous pourrons échanger avec elle à propos de sa vie quotidienne, de son quotidien, puis nous l’accompagnerons à travers les montagnes, une petite balade idéale pour l’acclimatation. Nous pique-niquerons sur place avec elle, avant de revenir vers Gya. Nous reprendrons ensuite la route vers Saboo.

durée Durée : 3h de marche

dénivelé Dénivelé : +150/-150m

hébergement Hébergement : Nuit en resort (Saboo Resort)

7 Août : Saboo > Choglamsar > Phyang (3600m)

Dans la matinée nous irons rendre visite à une Lhamo, guérisseuse spirituelle et oracle du bouddhisme tibétain. Cette rencontre est souvent bouleversante, et sera particulièrement intéressante au cas par cas, pour ceux d’entre vous désirant recevoir ses soins. Puis, nous irons visiter la résidence du Dalai Lama, où nous ferons une session de méditation collective.
Nous prendrons ensuite la direction du village de Phyang, le village natal de votre guide francophone Dorjey, qui est à environ 15 km à l’ouest de Leh. Vous serez invités à rencontrer la famille de Dorjey (dont le neveu n’est autre que la réincarnation d’un célèbre moine) pour le déjeuner, puis visite du village et du monastère. Nous rendrons visite au moine responsable de la méditation, Rigzin, qui vous accompagnera et vous guidera tout au long de votre séjour à Phyang, puis peut-être aurons-nous le privilège de rencontrer le Grand Rinpochey de la branche Drigung Kagyud (Bonnets Rouges), Chetsang Rinpochey, qui est également en charge du monastère de Phyang et Lamayuru.
Comme tout monastère défensif, le monastère de Phyang, se dresse en haut d'une butte. Dans une ambiance calme et pastorale, le site, grandiose, appelle à l'élévation de l'âme. En contrebas du monastère qui étale sa façade au soleil, une arête rocheuse dresse une allée de blancs chortens ainsi qu'un long mur de pierres sculptées : les mani dont le nom vient de ce qu'elles portent, gravée, la prière rituelle "Om Mane-Padme-Um", chantonnée à longueur de journée.

durée Durée : 1h30 (40km)

hébergement Hébergement : Nuit chez l’habitant

J8 Août : Phyang (Méditation) (3600m)

Aujourd'hui, nous nous réveillerons tôt le matin pour aller prendre le thé avec la famille. Ensuite, nous irons au monastère où nous rencontrerons notre professeur de méditation, et ferons la méditation pendant deux heures dans un grand hall. Vous pourrez poser des questions à Rigzin sur la méditation ainsi que sur sa vie de moine et son expérience de la méditation, une fois que nous aurons terminé. Enfin, nous mangerons dans la cuisine du monastère avec les moines. Juste après le déjeuner, nous rencontrerons le moine en charge des recherches astrologiques, qui recense les destinées et prédictions astrologiques de chaque individu au Ladakh. Ce sera une belle occasion pour vous de soumettre vos informations personnelles au moine, qui vous offrira ses connaissances et pourra vous éclairer de ses prédictions. Dans l’après-midi, balade autour du village, puis nous nous réunirons afin d’assister à des danses traditionnelles exécutées par les villageois eux-mêmes.
Pratiquer la méditation en cheminant de monastères en villages, dans la haute vallée de l'Indus, avec comme toile de fond la chaîne de l'Himalaya et le plateau tibétain, voilà le résumé de cette belle balade contemplative au Ladakh. Voyage de découverte sans difficultés centré sur l'apprentissage des techniques fondamentales de la méditation boudhhique, concentration et vision profonde, accessibles à tous sans pratique préalable. Deux heures de méditation en groupe, enseignements et sessions de questions/réponses quotidiens constituent la partie thématique de ce programme dans un cadre hors du commun.

hébergement Hébergement : Nuit chez l’habitant

9 Août : Phyang > Timosgang

Aujourd'hui, nous allons rencontrer notre Amchi (médecin tibétain) à Timosgang qui est à environ 80 km dans la vallée de l'Indus. Mais avant, nous visiterons deux monastères : Alchi, l'un des plus anciens monastères du Ladakh qui a été construit par le Lama Lotsawa Rinchen Zangpo au 10 siècle ; puis Ridzong, monastère appartenant à la « secte » Gelugpa.

durée Durée : 4-5h de route (80km)

hébergement Hébergement : Nuit en hôtel

10 Août : Nurla > Bodh Karbu > Shargol

Transfert de 140 km en voiture jusqu'à Shargol. Nous visiterons le monastère de Lamayuru, qui a été fondé par Maha Siddha Naropa Acharya au 11ème siècle. Le monastère appartient à la branche Digung Kargud.

durée Durée : 4-5h de route (140km)

hébergement Hébergement : Nuit en camp de luxe

11 Août : Shargol > Phokarzong > Shargol (3440m)

Une fois le petit déjeuner consommé, direction Phokarzong : le Guru Padma Sambhava, fondateur du bouddhisme au Tibet, y médita pendant plusieurs années après avoir été convoqué par le roi du Tibet pour chasser les démons de son royaume. C’est un des lieux les plus sacrés du bouddhisme tibétain. Le chemin pour y parvenir a d’ailleurs tout du pèlerinage : le chemin fleuri vous amène dans une gorge étroite (signalée par de nombreux kathaks accrochés aux parois) avec de l’eau jusqu’au mollets - il faudra déchausser. Passés cela, encore une demi-heure à flanc de colline et nous débouchons sur un petit monastère niché sur une corniche, entouré de montagnes ; le lieu est d’une beauté rare, et ressemble à un secret bien gardé. Nous apercevons la grotte sacrée du guru sur la montagne opposée, non loin. Visite de la grotte du Guru Padma Sambhava, où vous pourrez méditer à tour de rôle après le pique-nique. Puis, en groupe, au pied des montagnes considérées comme sacrées dans les textes tibétains. Retour à Shargol en fin d’après-midi.

durée Durée : 3h aller-retour

dénivelé Dénivelé : +200m/-200m

hébergement Hébergement : Nuit en camp de luxe (Nun Kun Camp)

12 Août : Shargol > Sapi (4000M)

Aujourd'hui, nous allons traverser le col de Sapi La qui est 4500m. Tout en marchant nous discuterons avec l'Amchi qui sera avec vous durant vos 3 jours à Sapi. C’est un Amchi tout ce qu’il y a de plus traditionnel, puisque son village de Sapi est très isolé, composé de 30 familles et coupé du monde pendant 7-8 mois durant l'hiver en raison de chutes de neige excessives. Visite du monastère de Sapi et de la famille de notre Amchi, chez qui nous logerons.

durée Durée : 1h de route

hébergement Hébergement : Nuit chez l’habitant

13 Août : Journée libre - Sapi

Aujourd’hui l'Amchi vous présentera en détail les plantes médicinales qu’il utilise pour la préparation d’onguents et médicaments ;

durée Durée : 5-6h de marche

hébergement Hébergement : Nuit chez l’habitant

14 Août : Sapi > Lac de Sapi > Sapi (4020M)

Aujourd'hui tout en ramassant les plantes nous allons visiter un glacier. Un lac merveilleux s’étend à son pied, lac considéré sacré dans le bouddhisme.

durée Durée : 5-6h de marche

hébergement Hébergement : Nuit chez l’habitant

15 Août : Sapi > Shargol

Transfert vers Shargol dans l’après-midi.

durée Durée : 1h de route

hébergement Hébergement : Nuit en camp de luxe

16 Août : Shargol > Wakha > Timosgang (3400m)

Nous nous réveillerons tôt pour une « puja » spéciale avec les nonnes de Wakha ; elles feront une prière spéciale pour votre sécurité et votre protection. Après la prière, nous prendrons le petit
déjeuner avec les nonnes. Nous serons ensuite reçus par la nonne supérieure, avec qui vous pourrez converser et qui nous donnera sa bénédiction. Une fois restaurés, il sera temps de faire nos adieux et de repartir vers l’est, pour Timosgang, où nous rencontrerons un Amchi, shaman et guérisseur local qui nous expliquera en détail sa profession, et avec qui nous aurons la chance de faire une session spéciale.

durée Durée : 4-5h (110km)

hébergement Hébergement : Nuit en hôtel (Namra Hotel)

17 Août : Timosgang > Saboo (3550m)

Départ dans la matinée ; sur notre route nous irons visiter, dans un site grandiose, le monastère de Ridzong dont le nom signifie « forteresse de la montagne ». Nous découvrirons également la petite nonnerie de Chulichen qui appartient au monastère. Retour à Saboo puis repos.

durée Durée : 4h (85km)

hébergement Hébergement : Nuit en resort (Saboo Resort)

18 Août : Leh (repos)

Retour à Leh dans a journée, puis après-midi libre pour acheter vos souvenirs, et visiter le bazar de Leh, tout récemment rénové (rue piétonne).

hébergement Hébergement : Nuit en hôtel (Royal Ladakh)

19 Août : Leh > Delhi

Transfert vers l’aéroport pour votre retour à Delhi.

hébergement Hébergement : Nuit en hôtel

20 Août : Delhi
21 Août : Delhi > Paris

Retour à Paris dans la journée. Fin du programme !

Budget

A partir de : 1970,00

Tarif établi sur la base de 2 participants.
Départ assuré à partir de 2 personnes.

Le prix comprend :

HEBERGEMENT
> Tel qu’indiqué sur le programme
> Hébergement en chambres TWIN

TRANSPORT
> Durant le voyage, un taxi (INNOVA) pour les transferts
> Les vols Delhi > Leh (aller-retour)

ENCADREMENT
> Un guide Francophone pendant le voyage
> Une équipe complète (en cas de trek) : cuisinier, aides, muletiers

NOURRITURE ET EQUIPEMENT
> Repas : pension complète pendant la totalité du voyage (sauf Delhi)
> Demi-pension sur à New Delhi
> Tout le matériel de camping (tentes, tables)
> Carburant

LES PERMIS
> Les permis pour circuler dans les différentes zones du Ladakh

Le prix ne comprend pas :

> Les frais d'entrée dans les monastères et les temples.
> Les boissons (eau, alcool)
> Les pourboires et frais personnels
> Les taxes d’aéroport
> Les éventuels frais dus aux retards ou annulation de vols
> Les transferts internationaux

Hébergement

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